南阳市简介旅游指南
南阳市位于河南省西南部，北靠伏牛山，东扶桐柏山，西依秦岭，南临汉江。现辖1市2区10县，总面积2．66万平方公里，人口1055万。南阳是历史文化名城。早在“南召猿人”就在这里生息繁衍。战国时期，是全国著名的冶铁中心，西汉时为全国六大都会之一，“商遍天下，富冠海内”，东汉为光武帝刘秀发迹之地，故称“南都…‘帝乡”。南阳曾培养和造就出著名谋略家、商圣”范蠢，“科圣”张衡，“医圣”张仲景，杰出的政治家、军事家诸葛亮等举世间名的历史人物。1948年，毛泽东主席为庆祝南阳解放，亲笔写下《中原我军占领南阳》的光辉篇章。
今日的南阳，是一座现代化新城。南阳市中心城区建成区面积为40平方公里，人口43万。城市环境优美，街道清洁宽敞，高楼大厦林立。北京大道、工业路、人民路、新华路等主于道纵横交错，道路成网；南阳宾馆。梅溪宾馆、豫宛宾馆等各类星级宾馆为八方宾客提供优美舒适的服务；南阳商场、金汉丰商厦、南阳亚细亚商厦等大型购物中心，向海内外朋友显示出南阳商贸发达的新景象。被称为中国之最的南阳沼气工程，日产沼气40万立方米，可满足2万用户居民用气。全市具有较高审美价值和文化价值的名胜古迹40多处，每天吸引着大量中外游人。
南阳是一座“水城”。南阳的母亲河——白河横贯南阳中心城区，与梅溪河、三里河、温凉河构成城市水网系统，形成了“城中有河，河中水清”的独特城市景观。特别是有南阳“外滩”之称的白河游览区，现已建起三级橡蓄大糊南阳是一座“绿城“。南阳市已被全国绿化委员会命名为“全国造林绿化十佳城市”，被国家建设部命名为“全国园林绿化先进城市”，城市绿化覆盖率达37．06％，绿地率达31．2％。市区形成了以公园、游园为点，于道绿化为线，庭院居住区绿化为面的园林体系。整座城市“城中有林，楼在林中”，常年绿草盈盈、花木葱笼。
位置：位于河南省西南部，北靠伏牛山，东扶桐柏山，西依秦岭，南临汉江。
面积：2．66万平方公里
人口：1055万
行政区划：现辖邓州市、卧龙区、宛城区、方城县、南召县、镇平县、内乡县、西峡县、淅川县、唐河县、新野县、桐柏县、社旗县共1市2区10县
概貌：南阳，位于河南省的西南部。境内山川秀丽、文化灿烂、物产丰富、人杰地灵。南阳市是国家级文化名城。
景观：武候祠,内乡,天心洞,内乡县衙,张仲景墓与医圣祠张衡墓,汉画像石馆,桐柏淮源,宝天墁自然保护区,九龙沟,丹江口水库,西峡,伏牛山,水帘洞,白河
南阳历史悠久，文化璀璨，数不清的名胜古迹向人们述说着华夏历史的华丽沧桑。距今50万年的“南召猿人”遗址是中原人类的发祥地。西峡发现的恐龙蛋化石群震惊世界，被称之为20世纪“重大的科学发现”。而荟萃于南阳汉画馆的两千多块汉画像石刻，在中国文化宝库中占有重要位置。以创造浑大仪和候风地动仪举世闻名的科学巨匠张衡，以《伤寒论》泽被后世的一代医圣张仲景，以《出师表》名垂青史的三国时期的政治家、军事家诸葛亮，都在这块土地上留下了跫音。
当你站在南召杏花山猿人遗址上，或者站在截至目前中国发现最早的板山坪境内的楚长城遗址上，追溯人类文明的潜踪；当你一睹全国唯一保持完整的南阳府衙、内乡县衙的衙堂威仪；当你惊叹全国规模最大的杜旗山陕会馆石雕、木雕艺术的完美；当你面对桐柏水帘寺、浙川香严寺、南召丹霞寺、西峡燃灯寺这些佛道文化的名刹圣地；你无疑是穿越时空，走进了纷纷扰扰的历史烟尘，和人类文明进行了一次伟大的接触。
南阳的美，不仅在于她有丰厚的文化积淀，更在于她兼容南北风光的自然山水。目前，以“两山、两水、一城”为主体的南阳风光旅游特色已经形成。灵山、秀水、绿城，更让南阳魅力四射。
“两山”：八百里伏牛山，姿态万千，峭拔如劈，冷峻似铁，其中宝大曼自然保护区古树参天，鸟兽群集，石人山南麓奇峰竞秀，满目涌翠，西峡龙潭沟瀑布群水石相依，风景独秀。而瑰丽神奇的桐柏山，奇峰若雕，碧水如画，为千里淮河的发源地，登上主峰太白顶，听百里林涛浅吟低唱，可见山景，能赏水色。联合国教科文组织命名的“世界人与自然保护圈”宝天曼位于八百里伏牛山中段的南麓，总面积81000多亩，主峰海拔1870米，森林植物显示出多方交汇、南北兼容的特色。
“两水”：被称之为21世纪中国四大工程之一的南水北调工程，使南阳的丹江口水库更加名闻遐迩，南阳的水也因此更显魁力。放眼丹江，碧波浩森，渔舟唱晚，水天的一色，日月星斗，尽在其间。而距南阳北的麒麟湖、鸭河水库，已成为人们休闲渡假的好去处。
“一城”：南阳是全国62个历史文化名城之一。走进宛城，一轴汉代的历史画卷扑向您的眼帘。汉画馆珍藏的2000多块汉画像石刻生动逼真地再现了汉代的历史风貌；城东古朴凝重的医圣饲是张仲景的陵园；城北20公里，则有科圣张衡的墓园和博物馆；城西卧龙岗上，纪念诸葛亮的武侯祠会使您流连忘返。此外，享誉当代文坛的南阳作家群、中国“曲艺之乡”，富有浓郁地方特色的民间文艺等都赋予了这座历史名城新的文化内涵。而碧水绕城的白河游览区，杨柳拂岸，波光跃鳞，则可与欧洲水城、江南水乡风光争奇媲美。
住宿
金凯悦东方酒店：高新区张衡路6号
京达宾馆：三星北京大道中段
鸿雁宾馆：新华西路 0377-3238188
交通
南阳地理位置优越，交通通讯便利，是豫、鄂、川、陕交通要道。目前，焦（作）柳（州）铁路纵贯全地境，规划中的宁（南京）西（西安）铁路将在南阳与焦柳铁路交汇。
美食
火锅类：
此类皆为熟食品，且以热吃为宜，所以售时离不开火炉。
豆汁：它是做绿豆粉或团粉的粉浆，经过发酵而成。实用前，用锅煮沸。喝时，有一种特殊的酸味。
炸豆腐炸丸子：炸豆腐也叫炸豆腐泡，炸丸子是一种素丸子，用粉条、萝卜丝、豆面、团粉等混合后，油炸而成。售卖时与炸豆腐在一起，放在锅里煮，并在锅内加入花椒、大料、桂皮等佐料。食用时，盛到碗里再加香菜、辣油、芝麻酱等。
豆腐脑、老豆腐：豆腐脑是一种极嫩的豆腐，用一把扁平的勺子盛到碗里，然后加卤。卤是由黄花、木耳、口蘑、肉丝加团粉熬成。有回、汉之分。老豆腐和豆腐脑极相似，靠锅底部分呈面筋状。
面茶：是用小米粉和熬成的一种较稠的粥。售卖时盛在碗里，再加一层芝麻酱和少许花椒盐。
火锅类的食品还有很多，如大麦粥、小豆粥、杏仁茶、豆浆、炒肝、馄炖、羊杂碎、爆肚等。
油炸类：
这类食品种类很多，有甜、有咸、有凉、有热、有酥、有脆。
炸回头：用一块四方面片做皮儿，包上青韭、团粉等做的馅，二个双角折叠。油炸后，皮酥馅鲜。
薄脆：也是一种油饼，不过这种油饼特别薄，甚至可到“透明”的程度，吃起来特别脆。
焦圈：象手镯样的双条面圈，油炸时间稍长，呈褐色时才出锅，吃起来又焦又脆。
此外，还有炸糕、麻团、油条、排叉、麻花、炸春卷等，都属于油炸类。
油煎类：
这类食品是用少量的油将食品煎熟，吃起来有焦有嫩，颇有风味。
灌肠：其实不是肠，而是用团粉和红曲做成的象腊肠样的东西，切成薄片，放在平底锅里用猪油煎焦，吃时加蒜汁盐水。
焖子：也是用团粉做的，质软、透明，既象凉粉，又象豆腐。也是切成小片，放在平底锅里煎，只用素油。
油煎类还有馅饼、锅贴等。
烘烤类：
这类食品经过烘烤，都较坚硬，是小吃中的主食。
硬面饽饽：是用发面做成的一种点心，稍加一点糖，烘烤后很硬。
烤白薯：卖烤白薯的是推着一部双轮手车。车上除了一个大筒炉子外，还有随时准备入炉的生白薯。
烘烤类的小吃，还有锅饼、烧饼、螺丝转、牛舌饼、煎饼等。
甜食类：
爱窝窝：形状象大元宵，做法是，先将江米蒸熟，揉成圆团，再把由白糖、芝麻、山楂、豆沙等作成的馅包在里面，外皮上再滚些干熟米粉即成。
豌豆黄：将豌豆煮烂、去皮，加小枣成糊状，点以石膏，结成块，卖时现切，很好吃。
购物
南阳工业品贸易中心：车站广场 0377-3136415
金汉丰商厦：人民路 0377-3269110
南阳商场：人民路 0377-3219609
新华商场：新华东路 0377-3222493
娱乐
南阳民间歌曲有数千年的积蕴，又分布在宽约110公里，长约150公里的十三个县（市），有山歌、号子、田歌、小调、灯歌、儿歌、以及风俗歌、叫卖调等，品种繁多，风格多样，各异，其区划自然呈现出纷杂多变的局面。南阳民歌伴随着民间歌舞，在这块古老的土地上演变发展着。民歌成为人们日常生活中的伴侣，婀娜多姿，繁荣昌盛。每逢佳日，于是“齐僮唱分列赵女；坐面歌兮起郑舞”、“春日司牧，迎春于东郊，社民管弦前导，官民皆簪彩花，儿女鲜衣，竞观土牛，老农察形色以占牧，元宵沿户张灯为乐“。不亏”歌舞之乡“之美称。
锣鼓曲流行于淅川县。因用锣鼓伴奏得名。又称“地灯曲”。是用民歌连缀说唱故事的形式。曲调多是流行于当地的民间小调、山歌、田歌、号子。有[四六句]、[下河调]、[哭五更]等60多种。曲目多为劳动生活及爱情故事内容。如《小寡妇上坟》、《石榴烧火》、《打牙牌》、《吴三保游春》等。70年代，淅川县曲艺队将其搬上舞台演唱。锣鼓曲还流行于陕西的商南和湖北的陨阳等地。
最佳旅行季节
最佳旅游时间：春秋季
银行和ATM
中国银行南阳卧龙支行
地址： 河南省南阳市卧龙区中心广场鸿德大厦楼下
电话： 0377-63133891
中国工商银行南阳分行
地址： 河南省南阳市卧龙区工业路124号
电话： 0377-63134497 0377-3133818
中国银行南阳分行
地址： 河南省南阳市宛城区汉冢乡七一路129号
电话： 0377-63152402 0377-3130880
中国人民银行镇平县支行
地址： 河南省南阳市镇平县城关镇雪枫路312号
电话： 0377-65922146
南阳市商业银行宛城支行
地址： 河南省南阳市文化路中段
电话： 0377-63156855
南阳市商业银行油田支行
地址： 河南省南阳市油田大庆路中段职大南侧
电话： 0377-63855740
南阳市商业银行金龙支行
地址： 河南省南阳市卧龙区工业路154号
电话： 0377-63139598
特产
中 华 猕 猴 桃
中华猕猴桃俗称“阳桃”。是一种落叶藤木果树。产于南阳的伏牛山、桐柏山区的西峡、内乡、南召、桐柏等县。中华猕猴桃富含维生素C、D、脂肪、蛋白质及铁、镁、钙、磷等矿物质和人体所需要的多种氨基酸，营养丰富，是高空、海底、矿井。高山特殊工作人员及老、弱、病、残者的优良滋补品。猕猴桃的果籽含油量高，能榨干性油，可供工业使用。其中，西峡所产猕猴桃品质更佳，并开展了人工栽植，培育出了7951和华生2号优良品种，受到国内外有关专家的好评，西峡县成为全国中华猕猴桃商品生产基地县。
界 中 米 醋
界中米醋产于宛城区瓦店镇界中街。界中米醋呈深褐色，酸中带香，烹调开汤，久存不腐。不仅是调味佳品，且具有健胃。杀菌、降血压、消肿毒等医疗功效。适量喷洒米醋溶液于农作物、蔬菜叶面，还有一定增产效果。界中米醋创始于清朝康熙年间，由山西高平人到界中，发现当地井泉水极适宜造醋，于是以小米作原料，利用这里井泉水，开办了第一个生产酷的作坊，以后生产一直延续不断，产品不仅畅销南阳各地，三十年代还以武汉为基地销往全国许多地方。解放后，这一产品产量不断增加，现界中酿造有限公司生产的界中米醋的年产量达5000吨，销售市场扩展到国外东南亚等地，赢得了广泛的声誉。
卧龙玉液十年陈酿、卧龙玉液东方明珠酒
卧龙玉液十年陈酿系以优质高粱、小麦为原料，博采传统工艺精华，并结合现代最新科研成果，老窖发酵，分级摘酒，所摘特优级酒，经十年以上贮存，精心勾调而成。卧龙玉液十年陈酿，以其“害香浓郁，绵甜爽净，回味悠长”的独特风格倍受消费者厚爱，被誉为“酒中珍品”。
卧龙玉液东方明珠，是进入21世纪奉献给消费者的又一精美之作。它系采用优质高梁、小麦为原料，按照传统工艺，采用现代酿造技术之精华，精心酿制勾调而成，窖香突出，绵甜爽净，回味悠长。以上两种酒都是天冠集团有限公司近年新研制生产的优质酒，深受消费者的喜爱。
镇 平 黄 酒
镇平黄酒以小米、糯米、林米为原料，小麦作曲，按特定的工艺流程酿制而成。酒色褐而透明，酒味醇厚可口，浓郁芳香，甜苦适宜，回味悠久。饮之，夏季防暑降温，冬季御寒强身，还有生津开胃，增进食欲之功效。入药，对治疗跌打损伤、活血化淤、产妇催乳均有疗效。镇平黄酒生产历史久远，1981年兴建了镇平黄酒厂，1983年在青岛召开的北方黄酒技术协会上，被与会专家评价此酒色味俱佳，质量优异。目前，镇平黄酒畅销河南、湖北、江苏、辽宁等11个省。
社 旗 三 粉
社旗三粉为社旗县盛产的粉条、粉皮、粉面的合称，素有“三粉之乡”的称誉。这里生产的粉条如丝，粉皮如纸，粉面细白光滑，受到广泛的欢迎。社旗县耕地面积大，岗丘起伏，是红薯的集中产地。每到冬季，乡村磨粉、做粉条的很多，近些年，这项生产更成为农村的一项主要农产品加工业。“三粉”产品除南阳食用外，还大量销往湖北、四川、陕西等省，部分出口国外。
“仲景牌”浓缩型六味地黄丸
河南省宛西制药股份有限公司依据张仲景方剂“金匾肾气丸”，由此衍生、完善，生产出“仲景牌”浓缩型六味地黄九。此药中的一味重要中药山茉英，取材于这一中药质量最好的产地——地处伏牛山的西峡县。因此，这一中药质地优良，对肾阴虚病疗效显著，药品销往全国各地，深受广大患者欢迎，一直畅销不衰。
邮政通信
南召县邮政局
地址： 河南省南阳市南召县城关镇人民路295号
电话： 0377-66913389
南阳市邮政局新华西路邮政储蓄所
地址： 河南省南阳市新华西路5号
电话： 0377-63252660
南阳市邮政局建设路邮政营业所
地址： 河南省南阳市建设中路
电话： 0377-63224339
南阳市邮政局校场路邮政储蓄所
地址： 河南省南阳市水厂门口
电话： 0377-63233099
南阳市邮政局七里园邮政营业所
地址： 河南省南阳市七里园新街
电话： 0377-63291274
南阳市邮政局中原机校邮政储蓄所
地址： 河南省南阳市中原机校院内
电话： 0377-63211170
南阳市邮政局人民路邮政储蓄所
地址： 河南省南阳市人民北路南航大厦斜对面
电话： 0377-63239988
医疗设施
社旗县中医院
地址： 河南省南阳市社旗县社旗镇南磁器街
电话： 0377-67921579
内乡县中医院
地址： 河南省南阳市内乡县城关镇黉学街29号
电话： 0377-65332399
西峡县中医医院
地址： 河南省南阳市西峡县白羽路中段
电话： 0377-64662402
南阳市肿瘤医院
地址： 河南省南阳市卧龙区卧龙路145号
电话： 0377-63512562 0377-3512562
淅川县中医院
地址： 河南省南阳市淅川县城关镇灌河路
电话： 0377-64224528 0377-4212746
南阳肝胆病医院
地址： 河南省南阳市卧龙区北京路
电话： 0377-63561616 0377-3561616
南阳烧伤脑血管病专科医院(南石医院
地址： 河南省南阳市中州西路
电话： 0377-63577755 0377-3872120
西峡县骨伤科医院
地址： 河南省南阳市西峡县五里桥乡葛营村
电话： 0377-64878153
社旗县妇幼保健医院
地址： 河南省南阳市社旗县城关镇中山货街29号
电话： 0377-67921504
宛城区第二人民医院
地址： 河南省南阳市东环路
电话： 0377-63029120 0377-3029120
卧龙区中医外科医院
地址： 河南省南阳市新生街
电话： 0377-63222547 0377-3222547
南召县人民医院
地址： 河南省南阳市南召县城关镇健康路3号
电话： 0377-66913134
南阳市第三人民医院
地址： 河南省南阳市卧龙区中州路
电话： 0377-63137663 0377-3192703
内乡县师岗镇卫生院
地址： 河南省南阳市内乡县师岗镇北街
电话： 0377-65453246
内乡县灌涨镇卫生院
地址： 河南省南阳市内乡县灌涨镇灌涨街
电话： 0377-65233230
旅游投诉
南阳旅游投诉电话：0377-63397139
河南省旅游投诉电话：0371—65506775
国家旅游投诉电话：010-65275315
到达与离开
改革开放２０年来，南阳交通事业迅速发展，交通条件不断改善，特别是撤地设市以来， 交通事业更是如虎添翼，得到了突飞猛进的发展，其中，交通基础设施建设成果尤其引人注目。近五年中，全市干线公路建设共投入资金１１亿元，改建、改善、大修公路９１０公里；县乡公路建设共投入资金３．５亿元，新建改建、改善油路８００多公里，新增公路５２０公里，宛城区、新野县、卧龙区、桐柏县相继实现了乡乡通油路； 全市实现了１００％乡镇晴雨畅１００％行政村通机动车。 到目前为止，南阳市通车里程已达６２８６公里。全市已形成以国、省道公路为主干、 县乡公路为支脉、干支结合，内通外联，以南阳市为中心， 辐射周边各县市四通八达的公路交通网络。与此同时， 与之相配套的公路运输服务设施也不断得到发展和进一步完善， 交通运输能力不断提高，有力地促进了南阳经济的发展。
公路交通基础设施的不断完善， 有力地促进了公路运输事业的发展。据统计。全市营运货车拥有量已达２１１０５辆。１９９９年， 全市公路运输共完成客运量６９３９万人次、 客运周转量３１８８９６万人公里。完成货 运量４２２５万吨.货运周转 量２８８２３６万吨公里.为了提供更加完善的公路运输服务,先后建成了以南阳西站为代表的一批综合性客运站和 一大批多功能交管站,并投资２０００多万元建成了全市最大的汽车综 合性能检测线。
近几年,南阳的内河船舶运力不断增加,,水运实力有了较大提高.首先是实现了船舶由非机动到机动、由小到大、由木到钢的三大变化。其次是不断开辟新航线,可通过长江进入湘江、赣江，也可直达上海, 实现 江海联运。
南阳的航空运输事业经历了由小到大的发展历程.投资７０００万元建成于１９９２年１０月的南阳新机场占地1854亩,相当于老机场的３倍,水泥跑道长１８００米、宽６０米,可起降波音７３７ 以下大中型飞机。机场内建有停机坪11000平方米，候机楼３０００平方米,并配有现代化的全国联网售票系统和具有国际水平的气象雷达、通讯导航与安全检查等先进设备.启用的南阳机场先后开通南阳至北京、广州、郑州、西安、桂林、黄山、衡阳、常州、沙 市、合肥、宜昌等１２条航线，联结起全国１３个城市。１９９６年１０月，经国务院、中央军委和民航总局批准，南阳新机场的跑道再延长５００米，停机坪再扩建１００００平方米，机场相应设施、设备也进一步 增加或升级。
根据省加快公路建设工作会议精神和我市公路建设的实际需要与可能， 我们制定了１９９８--２００２年公路建设发展规划。从１９９９起到２０００年，我市将新增公路６９５.９公里，使总里程达到６６８３.２公里，公路密度达到２５.１２公里／百平方公里，新增二级油路４３７．７公里，其总里程达到１０９３.２公里，二级公路里程所占比重达到１６.３５％。至２００２年底，我市公路总里程将达到７０７８公里， 公路密度达到２６．６１公里／百平方公里， 二级以上公路将达到１５８０公里，占公路总里程的２２．３２％,其中新增一条７１公里的高速公路。
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今日的南阳，是一座现代化新城。南阳市中心城区建成区面积为40平方公里，人口43万。城市环境优美，街道清洁宽敞，高楼大厦林立。北京大道、工业路、人民路、新华路等主于道纵横交错，道路成网；南阳宾馆。梅溪宾馆、豫宛宾馆等各类星级宾馆为八方宾客提供优美舒适的服务；南阳商场、金汉丰商厦、南阳亚细亚商厦等大型购物中心，向海内外朋友显示出南阳商贸发达的新景象。被称为中国之最的南阳沼气工程，日产沼气40万立方米，可满足2万用户居民用气。全市具有较高审美价值和文化价值的名胜古迹40多处，每天吸引着大量中外游人。
南阳是一座“水城”。南阳的母亲河——白河横贯南阳中心城区，与梅溪河、三里河、温凉河构成城市水网系统，形成了“城中有河，河中水清”的独特城市景观。特别是有南阳“外滩”之称的白河游览区，现已建起三级橡蓄大糊南阳是一座“绿城“。南阳市已被全国绿化委员会命名为“全国造林绿化十佳城市”，被国家建设部命名为“全国园林绿化先进城市”，城市绿化覆盖率达37．06％，绿地率达31．2％。市区形成了以公园、游园为点，于道绿化为线，庭院居住区绿化为面的园林体系。整座城市“城中有林，楼在林中”，常年绿草盈盈、花木葱笼。
位置：位于河南省西南部，北靠伏牛山，东扶桐柏山，西依秦岭，南临汉江。
面积：2．66万平方公里
人口：1055万
行政区划：现辖邓州市、卧龙区、宛城区、方城县、南召县、镇平县、内乡县、西峡县、淅川县、唐河县、新野县、桐柏县、社旗县共1市2区10县
概貌：南阳，位于河南省的西南部。境内山川秀丽、文化灿烂、物产丰富、人杰地灵。南阳市是国家级文化名城。
景观：武候祠,内乡,天心洞,内乡县衙,张仲景墓与医圣祠张衡墓,汉画像石馆,桐柏淮源,宝天墁自然保护区,九龙沟,丹江口水库,西峡,伏牛山,水帘洞,白河
南阳历史悠久，文化璀璨，数不清的名胜古迹向人们述说着华夏历史的华丽沧桑。距今50万年的“南召猿人”遗址是中原人类的发祥地。西峡发现的恐龙蛋化石群震惊世界，被称之为20世纪“重大的科学发现”。而荟萃于南阳汉画馆的两千多块汉画像石刻，在中国文化宝库中占有重要位置。以创造浑大仪和候风地动仪举世闻名的科学巨匠张衡，以《伤寒论》泽被后世的一代医圣张仲景，以《出师表》名垂青史的三国时期的政治家、军事家诸葛亮，都在这块土地上留下了跫音。
当你站在南召杏花山猿人遗址上，或者站在截至目前中国发现最早的板山坪境内的楚长城遗址上，追溯人类文明的潜踪；当你一睹全国唯一保持完整的南阳府衙、内乡县衙的衙堂威仪；当你惊叹全国规模最大的杜旗山陕会馆石雕、木雕艺术的完美；当你面对桐柏水帘寺、浙川香严寺、南召丹霞寺、西峡燃灯寺这些佛道文化的名刹圣地；你无疑是穿越时空，走进了纷纷扰扰的历史烟尘，和人类文明进行了一次伟大的接触。
南阳的美，不仅在于她有丰厚的文化积淀，更在于她兼容南北风光的自然山水。目前，以“两山、两水、一城”为主体的南阳风光旅游特色已经形成。灵山、秀水、绿城，更让南阳魅力四射。
“两山”：八百里伏牛山，姿态万千，峭拔如劈，冷峻似铁，其中宝大曼自然保护区古树参天，鸟兽群集，石人山南麓奇峰竞秀，满目涌翠，西峡龙潭沟瀑布群水石相依，风景独秀。而瑰丽神奇的桐柏山，奇峰若雕，碧水如画，为千里淮河的发源地，登上主峰太白顶，听百里林涛浅吟低唱，可见山景，能赏水色。联合国教科文组织命名的“世界人与自然保护圈”宝天曼位于八百里伏牛山中段的南麓，总面积81000多亩，主峰海拔1870米，森林植物显示出多方交汇、南北兼容的特色。
“两水”：被称之为21世纪中国四大工程之一的南水北调工程，使南阳的丹江口水库更加名闻遐迩，南阳的水也因此更显魁力。放眼丹江，碧波浩森，渔舟唱晚，水天的一色，日月星斗，尽在其间。而距南阳北的麒麟湖、鸭河水库，已成为人们休闲渡假的好去处。
“一城”：南阳是全国62个历史文化名城之一。走进宛城，一轴汉代的历史画卷扑向您的眼帘。汉画馆珍藏的2000多块汉画像石刻生动逼真地再现了汉代的历史风貌；城东古朴凝重的医圣饲是张仲景的陵园；城北20公里，则有科圣张衡的墓园和博物馆；城西卧龙岗上，纪念诸葛亮的武侯祠会使您流连忘返。此外，享誉当代文坛的南阳作家群、中国“曲艺之乡”，富有浓郁地方特色的民间文艺等都赋予了这座历史名城新的文化内涵。而碧水绕城的白河游览区，杨柳拂岸，波光跃鳞，则可与欧洲水城、江南水乡风光争奇媲美。
住宿
金凯悦东方酒店：高新区张衡路6号
京达宾馆：三星北京大道中段
鸿雁宾馆：新华西路 0377-3238188
交通
南阳地理位置优越，交通通讯便利，是豫、鄂、川、陕交通要道。目前，焦（作）柳（州）铁路纵贯全地境，规划中的宁（南京）西（西安）铁路将在南阳与焦柳铁路交汇。
美食
火锅类：
此类皆为熟食品，且以热吃为宜，所以售时离不开火炉。
豆汁：它是做绿豆粉或团粉的粉浆，经过发酵而成。实用前，用锅煮沸。喝时，有一种特殊的酸味。
炸豆腐炸丸子：炸豆腐也叫炸豆腐泡，炸丸子是一种素丸子，用粉条、萝卜丝、豆面、团粉等混合后，油炸而成。售卖时与炸豆腐在一起，放在锅里煮，并在锅内加入花椒、大料、桂皮等佐料。食用时，盛到碗里再加香菜、辣油、芝麻酱等。
豆腐脑、老豆腐：豆腐脑是一种极嫩的豆腐，用一把扁平的勺子盛到碗里，然后加卤。卤是由黄花、木耳、口蘑、肉丝加团粉熬成。有回、汉之分。老豆腐和豆腐脑极相似，靠锅底部分呈面筋状。
面茶：是用小米粉和熬成的一种较稠的粥。售卖时盛在碗里，再加一层芝麻酱和少许花椒盐。
火锅类的食品还有很多，如大麦粥、小豆粥、杏仁茶、豆浆、炒肝、馄炖、羊杂碎、爆肚等。
油炸类：
这类食品种类很多，有甜、有咸、有凉、有热、有酥、有脆。
炸回头：用一块四方面片做皮儿，包上青韭、团粉等做的馅，二个双角折叠。油炸后，皮酥馅鲜。
薄脆：也是一种油饼，不过这种油饼特别薄，甚至可到“透明”的程度，吃起来特别脆。
焦圈：象手镯样的双条面圈，油炸时间稍长，呈褐色时才出锅，吃起来又焦又脆。
此外，还有炸糕、麻团、油条、排叉、麻花、炸春卷等，都属于油炸类。
油煎类：
这类食品是用少量的油将食品煎熟，吃起来有焦有嫩，颇有风味。
灌肠：其实不是肠，而是用团粉和红曲做成的象腊肠样的东西，切成薄片，放在平底锅里用猪油煎焦，吃时加蒜汁盐水。
焖子：也是用团粉做的，质软、透明，既象凉粉，又象豆腐。也是切成小片，放在平底锅里煎，只用素油。
油煎类还有馅饼、锅贴等。
烘烤类：
这类食品经过烘烤，都较坚硬，是小吃中的主食。
硬面饽饽：是用发面做成的一种点心，稍加一点糖，烘烤后很硬。
烤白薯：卖烤白薯的是推着一部双轮手车。车上除了一个大筒炉子外，还有随时准备入炉的生白薯。
烘烤类的小吃，还有锅饼、烧饼、螺丝转、牛舌饼、煎饼等。
甜食类：
爱窝窝：形状象大元宵，做法是，先将江米蒸熟，揉成圆团，再把由白糖、芝麻、山楂、豆沙等作成的馅包在里面，外皮上再滚些干熟米粉即成。
豌豆黄：将豌豆煮烂、去皮，加小枣成糊状，点以石膏，结成块，卖时现切，很好吃。
购物
南阳工业品贸易中心：车站广场 0377-3136415
金汉丰商厦：人民路 0377-3269110
南阳商场：人民路 0377-3219609
新华商场：新华东路 0377-3222493
娱乐
南阳民间歌曲有数千年的积蕴，又分布在宽约110公里，长约150公里的十三个县（市），有山歌、号子、田歌、小调、灯歌、儿歌、以及风俗歌、叫卖调等，品种繁多，风格多样，各异，其区划自然呈现出纷杂多变的局面。南阳民歌伴随着民间歌舞，在这块古老的土地上演变发展着。民歌成为人们日常生活中的伴侣，婀娜多姿，繁荣昌盛。每逢佳日，于是“齐僮唱分列赵女；坐面歌兮起郑舞”、“春日司牧，迎春于东郊，社民管弦前导，官民皆簪彩花，儿女鲜衣，竞观土牛，老农察形色以占牧，元宵沿户张灯为乐“。不亏”歌舞之乡“之美称。
锣鼓曲流行于淅川县。因用锣鼓伴奏得名。又称“地灯曲”。是用民歌连缀说唱故事的形式。曲调多是流行于当地的民间小调、山歌、田歌、号子。有[四六句]、[下河调]、[哭五更]等60多种。曲目多为劳动生活及爱情故事内容。如《小寡妇上坟》、《石榴烧火》、《打牙牌》、《吴三保游春》等。70年代，淅川县曲艺队将其搬上舞台演唱。锣鼓曲还流行于陕西的商南和湖北的陨阳等地。
最佳旅行季节
最佳旅游时间：春秋季
银行和ATM
中国银行南阳卧龙支行
地址： 河南省南阳市卧龙区中心广场鸿德大厦楼下
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中国工商银行南阳分行
地址： 河南省南阳市卧龙区工业路124号
电话： 0377-63134497 0377-3133818
中国银行南阳分行
地址： 河南省南阳市宛城区汉冢乡七一路129号
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中国人民银行镇平县支行
地址： 河南省南阳市镇平县城关镇雪枫路312号
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南阳市商业银行宛城支行
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南阳市商业银行油田支行
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南阳市商业银行金龙支行
地址： 河南省南阳市卧龙区工业路154号
电话： 0377-63139598
特产
中 华 猕 猴 桃
中华猕猴桃俗称“阳桃”。是一种落叶藤木果树。产于南阳的伏牛山、桐柏山区的西峡、内乡、南召、桐柏等县。中华猕猴桃富含维生素C、D、脂肪、蛋白质及铁、镁、钙、磷等矿物质和人体所需要的多种氨基酸，营养丰富，是高空、海底、矿井。高山特殊工作人员及老、弱、病、残者的优良滋补品。猕猴桃的果籽含油量高，能榨干性油，可供工业使用。其中，西峡所产猕猴桃品质更佳，并开展了人工栽植，培育出了7951和华生2号优良品种，受到国内外有关专家的好评，西峡县成为全国中华猕猴桃商品生产基地县。
界 中 米 醋
界中米醋产于宛城区瓦店镇界中街。界中米醋呈深褐色，酸中带香，烹调开汤，久存不腐。不仅是调味佳品，且具有健胃。杀菌、降血压、消肿毒等医疗功效。适量喷洒米醋溶液于农作物、蔬菜叶面，还有一定增产效果。界中米醋创始于清朝康熙年间，由山西高平人到界中，发现当地井泉水极适宜造醋，于是以小米作原料，利用这里井泉水，开办了第一个生产酷的作坊，以后生产一直延续不断，产品不仅畅销南阳各地，三十年代还以武汉为基地销往全国许多地方。解放后，这一产品产量不断增加，现界中酿造有限公司生产的界中米醋的年产量达5000吨，销售市场扩展到国外东南亚等地，赢得了广泛的声誉。
卧龙玉液十年陈酿、卧龙玉液东方明珠酒
卧龙玉液十年陈酿系以优质高粱、小麦为原料，博采传统工艺精华，并结合现代最新科研成果，老窖发酵，分级摘酒，所摘特优级酒，经十年以上贮存，精心勾调而成。卧龙玉液十年陈酿，以其“害香浓郁，绵甜爽净，回味悠长”的独特风格倍受消费者厚爱，被誉为“酒中珍品”。
卧龙玉液东方明珠，是进入21世纪奉献给消费者的又一精美之作。它系采用优质高梁、小麦为原料，按照传统工艺，采用现代酿造技术之精华，精心酿制勾调而成，窖香突出，绵甜爽净，回味悠长。以上两种酒都是天冠集团有限公司近年新研制生产的优质酒，深受消费者的喜爱。
镇 平 黄 酒
镇平黄酒以小米、糯米、林米为原料，小麦作曲，按特定的工艺流程酿制而成。酒色褐而透明，酒味醇厚可口，浓郁芳香，甜苦适宜，回味悠久。饮之，夏季防暑降温，冬季御寒强身，还有生津开胃，增进食欲之功效。入药，对治疗跌打损伤、活血化淤、产妇催乳均有疗效。镇平黄酒生产历史久远，1981年兴建了镇平黄酒厂，1983年在青岛召开的北方黄酒技术协会上，被与会专家评价此酒色味俱佳，质量优异。目前，镇平黄酒畅销河南、湖北、江苏、辽宁等11个省。
社 旗 三 粉
社旗三粉为社旗县盛产的粉条、粉皮、粉面的合称，素有“三粉之乡”的称誉。这里生产的粉条如丝，粉皮如纸，粉面细白光滑，受到广泛的欢迎。社旗县耕地面积大，岗丘起伏，是红薯的集中产地。每到冬季，乡村磨粉、做粉条的很多，近些年，这项生产更成为农村的一项主要农产品加工业。“三粉”产品除南阳食用外，还大量销往湖北、四川、陕西等省，部分出口国外。
“仲景牌”浓缩型六味地黄丸
河南省宛西制药股份有限公司依据张仲景方剂“金匾肾气丸”，由此衍生、完善，生产出“仲景牌”浓缩型六味地黄九。此药中的一味重要中药山茉英，取材于这一中药质量最好的产地——地处伏牛山的西峡县。因此，这一中药质地优良，对肾阴虚病疗效显著，药品销往全国各地，深受广大患者欢迎，一直畅销不衰。
邮政通信
南召县邮政局
地址： 河南省南阳市南召县城关镇人民路295号
电话： 0377-66913389
南阳市邮政局新华西路邮政储蓄所
地址： 河南省南阳市新华西路5号
电话： 0377-63252660
南阳市邮政局建设路邮政营业所
地址： 河南省南阳市建设中路
电话： 0377-63224339
南阳市邮政局校场路邮政储蓄所
地址： 河南省南阳市水厂门口
电话： 0377-63233099
南阳市邮政局七里园邮政营业所
地址： 河南省南阳市七里园新街
电话： 0377-63291274
南阳市邮政局中原机校邮政储蓄所
地址： 河南省南阳市中原机校院内
电话： 0377-63211170
南阳市邮政局人民路邮政储蓄所
地址： 河南省南阳市人民北路南航大厦斜对面
电话： 0377-63239988
医疗设施
社旗县中医院
地址： 河南省南阳市社旗县社旗镇南磁器街
电话： 0377-67921579
内乡县中医院
地址： 河南省南阳市内乡县城关镇黉学街29号
电话： 0377-65332399
西峡县中医医院
地址： 河南省南阳市西峡县白羽路中段
电话： 0377-64662402
南阳市肿瘤医院
地址： 河南省南阳市卧龙区卧龙路145号
电话： 0377-63512562 0377-3512562
淅川县中医院
地址： 河南省南阳市淅川县城关镇灌河路
电话： 0377-64224528 0377-4212746
南阳肝胆病医院
地址： 河南省南阳市卧龙区北京路
电话： 0377-63561616 0377-3561616
南阳烧伤脑血管病专科医院(南石医院
地址： 河南省南阳市中州西路
电话： 0377-63577755 0377-3872120
西峡县骨伤科医院
地址： 河南省南阳市西峡县五里桥乡葛营村
电话： 0377-64878153
社旗县妇幼保健医院
地址： 河南省南阳市社旗县城关镇中山货街29号
电话： 0377-67921504
宛城区第二人民医院
地址： 河南省南阳市东环路
电话： 0377-63029120 0377-3029120
卧龙区中医外科医院
地址： 河南省南阳市新生街
电话： 0377-63222547 0377-3222547
南召县人民医院
地址： 河南省南阳市南召县城关镇健康路3号
电话： 0377-66913134
南阳市第三人民医院
地址： 河南省南阳市卧龙区中州路
电话： 0377-63137663 0377-3192703
内乡县师岗镇卫生院
地址： 河南省南阳市内乡县师岗镇北街
电话： 0377-65453246
内乡县灌涨镇卫生院
地址： 河南省南阳市内乡县灌涨镇灌涨街
电话： 0377-65233230
旅游投诉
南阳旅游投诉电话：0377-63397139
河南省旅游投诉电话：0371—65506775
国家旅游投诉电话：010-65275315
到达与离开
改革开放２０年来，南阳交通事业迅速发展，交通条件不断改善，特别是撤地设市以来， 交通事业更是如虎添翼，得到了突飞猛进的发展，其中，交通基础设施建设成果尤其引人注目。近五年中，全市干线公路建设共投入资金１１亿元，改建、改善、大修公路９１０公里；县乡公路建设共投入资金３．５亿元，新建改建、改善油路８００多公里，新增公路５２０公里，宛城区、新野县、卧龙区、桐柏县相继实现了乡乡通油路； 全市实现了１００％乡镇晴雨畅１００％行政村通机动车。 到目前为止，南阳市通车里程已达６２８６公里。全市已形成以国、省道公路为主干、 县乡公路为支脉、干支结合，内通外联，以南阳市为中心， 辐射周边各县市四通八达的公路交通网络。与此同时， 与之相配套的公路运输服务设施也不断得到发展和进一步完善， 交通运输能力不断提高，有力地促进了南阳经济的发展。
公路交通基础设施的不断完善， 有力地促进了公路运输事业的发展。据统计。全市营运货车拥有量已达２１１０５辆。１９９９年， 全市公路运输共完成客运量６９３９万人次、 客运周转量３１８８９６万人公里。完成货 运量４２２５万吨.货运周转 量２８８２３６万吨公里.为了提供更加完善的公路运输服务,先后建成了以南阳西站为代表的一批综合性客运站和 一大批多功能交管站,并投资２０００多万元建成了全市最大的汽车综 合性能检测线。
近几年,南阳的内河船舶运力不断增加,,水运实力有了较大提高.首先是实现了船舶由非机动到机动、由小到大、由木到钢的三大变化。其次是不断开辟新航线,可通过长江进入湘江、赣江，也可直达上海, 实现 江海联运。
南阳的航空运输事业经历了由小到大的发展历程.投资７０００万元建成于１９９２年１０月的南阳新机场占地1854亩,相当于老机场的３倍,水泥跑道长１８００米、宽６０米,可起降波音７３７ 以下大中型飞机。机场内建有停机坪11000平方米，候机楼３０００平方米,并配有现代化的全国联网售票系统和具有国际水平的气象雷达、通讯导航与安全检查等先进设备.启用的南阳机场先后开通南阳至北京、广州、郑州、西安、桂林、黄山、衡阳、常州、沙 市、合肥、宜昌等１２条航线，联结起全国１３个城市。１９９６年１０月，经国务院、中央军委和民航总局批准，南阳新机场的跑道再延长５００米，停机坪再扩建１００００平方米，机场相应设施、设备也进一步 增加或升级。
根据省加快公路建设工作会议精神和我市公路建设的实际需要与可能， 我们制定了１９９８--２００２年公路建设发展规划。从１９９９起到２０００年，我市将新增公路６９５.９公里，使总里程达到６６８３.２公里，公路密度达到２５.１２公里／百平方公里，新增二级油路４３７．７公里，其总里程达到１０９３.２公里，二级公路里程所占比重达到１６.３５％。至２００２年底，我市公路总里程将达到７０７８公里， 公路密度达到２６．６１公里／百平方公里， 二级以上公路将达到１５８０公里，占公路总里程的２２．３２％,其中新增一条７１公里的高速公路。
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