天津周初冷大风至

　　■下周天气趋势：

　　本市下周前期天气晴朗，后期云量增多，没有明显降水。周初受冷空气影响，将有大风天气，气温将下降4℃至6℃，最高气温将下降至20℃上下，市区的最低气温可降至10℃。

　　■养生宝鉴：

　　下周天气处于秋分后期，已步入深秋。如果赶上一两场雨，雨后更是寒气逼人。所以此时，人们一定要保暖御寒，在饮食调养上更要注意冷热均衡。

　　食物大致归纳为三大类，寒凉类、平性类、温热类。秋分这个时节最适宜用平性食物。对于那些阴气不足，而阳气有余的老年人，则应忌食峻补辛热之品；对正在发育中的儿童如无特殊原因也不宜过分进补；对痰湿质人应忌食油腻；木火质人应忌食辛辣；对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品；对胃寒的人应忌食生冷食物等。



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