中山连日天气干燥注重保养身体

　　弱冷空气轮番侵袭，但没见下雨。天气干燥不说，24℃的气温，以及南方随处可见的绿树、鲜花，让人感受不到已是冬季。
连续一个多月的干燥天气，令不少人身体出现“情况”：皮肤干燥、喉咙发炎，头发上的问题更让不少爱美女性烦恼不已。冬季是头发问题出现较频繁的时期，由于气温下降，空气中的水分减少，头发也变得干燥，出现头皮屑、干枯开叉、脱发等情况。
中医指出，除了注意保养头发，少做染发、烫发外，食补也少不了。应多吃含维生素的食物，如维生素A能促进头发生长，这类食物有胡萝卜、杏仁、芒果等；维生素B可促进头发新陈代谢，花生、大豆、香菇等含丰富维生素B；维生素E则促进血液循环，可吃些核桃、玉米、芝麻等。另外，改掉偏食的坏习惯，调整好自己的心态，保持愉快心情也很重要。
气象局预测，今天我市天晴仍干燥，温度16℃至24℃。周末两天，晴到多云为主，温度在15℃至25℃。近期早晚寒凉，出门还是多穿件衣服，防止感冒。

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