南京今天局部有雾

　　冷暖空气交汇形成的雨区，迟到了，因此给了南京人一个大大的惊喜，昨天不仅不用打伞观灯，圆月还分明地挂在天边。

不过，气象专家表示，近期南京进入了多阴雨的周期之中，今天夜间南京可能会有小雨或小雨夹雪，明天也是时有小雨天气，好在雨并不大，但是雨雪来临前的水汽，会让今天清晨的南京局部有雾，专家提醒市民出行要小行慢行。

虽然雨区推进得比想象中慢，但是暖湿气流已渐渐到达了南京，与前几天的阴冷不同，昨天南京的空气中开始有了些许温暖的气息，昨天南京的气温已全面突破0℃，昨天南京的最低气温达到了1.7℃。

气象专家表示，近期南京温度还在持续地抬升之中，我们将会渐渐从前期的深寒局面中摆脱出来。不过，在温暖来临的时候，南京的水汽也会加重，阴雨天气将会再度袭来，估计阴雨从今天夜间开始，持续到明天，如果其间温度不高，还有可能出现雨夹雪，不过降水量可能有限，并不很大。

估计到后天，南京天气转好，气温也会回升到近期的高点，最高温度可能达到10℃左右。

雨水节气需养生

今日生活指数

明天是二十四节气中的“雨水”节气。专家表示，“雨水”节气到来后，不仅降雨增多，而且气温也要逐渐回升了，温暖湿润的春天即将来临。雨水是二十四节气中的第二个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。

雨水期间，除了云南南部地区已是春色满园以外，西南、江南的大多数地方还是一幅早春的景象：日光温暖、早晚湿寒，田野青青、春江水暖。

雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。此时，正是养生的好时机，当然调养脾胃应首当其冲。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利用充分，反之则营养缺乏，体质下降。调养脾胃可根据自身情况，选择饮食调节、药物调养和起居劳逸相结合。饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。 中国天气网

今天

白天多云转阴，清晨局部有雾，夜里阴有时有小雨或小雨夹雪，东北风转东南风，风力都是4级左右，最低温度：0℃至1℃，最高温度：6℃至7℃。

明天

阴有时有小雨，最低温度：2℃至3℃，最高温度：7℃左右。

后天

阴到多云，最低温度：1℃至2℃，最高温度：9℃至10℃。

晨练指数：

较不宜

晾晒指数：

基本适宜

风力稍大，较不宜晨练，若坚持户外锻炼，请注意选择避风的地点，避免迎风锻炼。

天气晴朗，午后温暖的阳光仍能满足你驱潮消霉杀菌的晾晒需求。

紫外线指数：

最弱

属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

感冒指数：

较易发

天气较凉，较易发生感冒，请适当增加衣服。体质较弱的朋友尤其应该注意防护。



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