今日惊蛰恰逢二月二 烟台天气最低气温-2℃

　　今天，是二十四节气中的惊蛰。惊蛰的原意是春雷震响，蛰伏地下的昆虫与小动物开始出土活动。“春雷响，万物长”，此时节的天气特点是气温回升，雨水增多。惊蛰节气
，人们一般把它视为春耕开始的日子。今年的惊蛰节气与农历的二月二正好碰到一起了，又恰逢周末，喜好民俗的朋友不妨到美发店理个发精神一下。

市气象台天气预报显示，受弱冷空气影响，今天，烟台市区天气多云，北风4-5级,最高气温5℃，最低气温-2℃。各县市区天气多云，北风最大风力5-6级，海阳最高气温8℃。预计明天，烟台天况开始转好，北到西北风，风力3-4级，气温变化不大，最高气温6℃，最低气温-3℃。

惊蛰过后万物复苏，春暖花开，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。专家建议，可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。


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