中山阴雨暂离天气宜人

　　 前两天，阴沉的天气略带一些凉意，扫墓的市民免去了往年的暴晒或雨淋之苦。气象台预报，本周工作日内，我市天气将维持在多云间阴的宜人状态。专家指出，清明是动风生痰的时节，有慢性病的市民应该忌食“发物”，喝“明前茶”则有助祛除春困。
俗话说“清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节”。前两天，我市的气温在16—26℃之间，虽然早晚略有一丝凉意，不过相比之前已温暖了很多。
根据市气象台昨日下午4时发布的消息，未来几天，我市气温逐日回升，天气较舒适，以多云天气为主。今天温度仍维持16—25℃。7-8日有轻雾或灰霾，能见度较差，9日受弱冷空气影响，云量增多。
医学专家表示，清明过后尽管气温逐日上升，但天气仍多变，容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎；此时又是呼吸道传染病高发期，因而年老体弱者要注意天气的变化，及时增减衣服，注意“病从口入”。
据介绍，清明前后是慢性疾病容易复发之时，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，如粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、莴笋、山药、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。
明代医学家李时珍在清明时节的养生中最推崇品茶，尤其是“明前茶”。据介绍，“明前茶 ” 是指每年清明前采摘加工的新茶，有养肝清目、化痰除烦渴的功效。俗话说“春眠不觉晓”，饮用“明前茶”有提神醒脑之功，因此这个时节市民比较适宜喝单枞、铁观音、龙井和花茶等品种。



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