嘉兴天气渐渐好 气温节节高

　　“清明雨打湿了衣服，清明雨打湿了脚步。撑一把小伞，踏上了小路，默默地走向你的住处，野花缀满那座土丘……”有一首叫《清明雨》的歌曲，讲述清明时节冒着细雨给亲人扫墓的情景，我市最近的天气状况颇合此歌的凄美意境。

好在老天很快走出了清明的忧伤气氛。记者今天上午从市公共气象服务中心获悉，今天起到下周前期，我市天气较为舒适，以多云为主，气温也会稳步回升。

另外，春季人体容易上火，市民应注意养生。

双休日天气不错

“受冷暖空气交汇影响，前天我市出现了一次较弱的降水过程。”气象专家介绍，此次天气转变从前天下午开始，昨天白天，我市虽然没有明显降水，但空气湿度很大，走在路上，人们能感觉到扑面而来的细密水珠。我市昨天白天最高气温在12℃左右，因为没有阳光，人体感觉比较阴冷。

据了解，冷空气影响昨夜结束，近期我市天气以多云到阴为主，由于云系较多，接下来几天，我市每天的基础气温都较高，早晨最低气温基本维持在10℃左右，白天最高气温也会比较高。我市今天白天最高气温在19℃左右。

“天气出现短暂的转好过程，但近期的天空不会像前一阵子那样万里无云、艳阳高照。气温则是稳步回升，特别是早晨最低气温一般都在10℃左右，晨寒消退，体感舒适，非常适宜晨练。”气象专家介绍。

“周六天气以多云为主，局部地区可能有弱降水，周日天空状况比较好，气温回升比较明显，预计最高气温在24℃左右。”气象专家说，我市下周天气“变脸”比较快，短期内变化大，可能上午还是阳光普照，下午就阴云笼罩了，因此建议市民密切关注天气预报。

春季防上火有妙招

“口腔上火好几天了，大半年没这么难受了。”昨天，市民史女士告诉记者，医生说春季是人体容易上火的季节。记者也了解到，“春火”如果不及时“扑灭”，不光是口舌生疮，还会让其他疾病乘虚而入。

中医认为，上火与人体不同脏腑的“火热之邪”有关。这把“火”常会沿着人体经络上行，主要表现在头面部、口腔、咽喉等部位，出现口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、牙龈肿痛、牙根发炎、不思饮食、口干口渴、腰膝酸软、健忘失眠等症状。

春季人体容易上火，除了和气候有关以外，中医还认为是由于身体的阴阳失调引起的。此时，人体各个器官从冬季“懒散”的状态中苏醒过来，肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热慢慢散发出来，出现春燥，这让人体很难保持新陈代谢的平衡，就引起了上火。

该如何败“春火”？专家建议，除了去医院进行相关治疗之外，还要多吃蔬菜、水果这些天然“降火药”，如草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等。此外，要少吃辛辣、油腻、刺激的食物，多补水。多出门走走，踏青、散步也能使人体气血通畅。如果上火严重，口舌生疮，可以试试姜片，切几片生姜，每天早上放入嘴中慢慢咀嚼，能减轻疼痛。


相关新闻：
泰安本周末，天气晴好气温回升
天津天气：周末天晴好 春天已来到
青岛4月9日起火车站附近13条公交路线站点有调整
为方便市民游客前往火车东站 海口调整两公交线
南京“江宁游1”公交线今日开通
昆明26路、149路公交线今起调整
石家庄西柏坡高速西三庄立交桥开工 40路公交临时调整
杭州下沙增加两条公交新线优化两条线路
泉州晋江公交专项整治方案:25条公交线将整合为20条
4月8日起长沙芙蓉北路多个公交站迁移