福州芒种前后榕天气闷热 医生建议市民注意“降火”

　　6日就是芒种节气，气象部门预计，福州(福州天气,福州火车时刻表)今后几天气温升高，时有阵雨，天气闷热。针对这种天气，中医师提醒说，芒种前后大家要注意从起居、饮食等方面为自己“降火”。

今后几天

榕城天气闷热

4日，榕城气温上升明显，最高气温达33℃，加上50%以上的相对空气湿度，让人感觉有些闷热。这也正好符合节气规律，因为明天就是夏季的第三个节气芒种。一般芒种前后南方就进入初夏梅雨季节，雨量充沛，气温显著升高。福建目前正处于主汛期，冰雹、大风、暴雨等灾害天气随时可能发生。

省气象台预计，6日夜里到7日，南平(南平天气,南平火车时刻表)、三明(三明天气,三明火车时刻表)两市北部阴有中阵雨或雷阵雨，部分地区有大雨到暴雨，其他各市也有明显降水。福州(福州天气,福州火车时刻表)今晨最低气温24℃，午后最高气温33℃，人体会感觉有些闷热。

芒种时节

要给心脏“降火”

芒种是指麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。今年的芒种恰逢端午节，天气趋于闷热、潮湿。那么，如何顺应芒种节气的特点，科学合理地安排起居饮食？

4日，记者就此咨询了福州(福州天气,福州火车时刻表)中医院主任中医师肖诏玮。肖诏玮提醒，芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。因此，大家要注意多补充水分，尽量挤时间午休。有心脑血管疾病的人，在这种气候条件下，可能会经常有汗多、心悸、短气、胸闷等不适感。因为中医上认为心脏属火，芒种节气里闷热天气对心脏的保养不利，因而有心血管问题的人首先要保持生活的规律性，降低烈日下的活动强度，将晨练时间提早，在室外活动时应戴遮阳帽并备足水；三餐多吃有清热降火功效的食品，如苦瓜、冬瓜、丝瓜等。有高血压、冠心病等心脑血管疾病史的中老年人，近期还要格外注意预防伤风感冒，因为不及时治疗的感冒会引起感染，从而诱发心脑血管疾病。建议平时家里多通风，少开空调；定期测量血压，和医生勤沟通，不要自行作主吃药。

肖诏玮介绍，芒种以后天气越来越热，蚊虫孳生，人容易感染皮肤病，因而这个时候做一做药浴是个不错的保健方式。福州(福州天气,福州火车时刻表)人有在端午节洗“浴兰汤”的习俗。“浴兰汤”是将菖蒲叶与艾叶混合熬煮成药汤，再兑上清水用来洗浴。多洗几次“浴兰汤”，有助于防治疖子、痱子、虫咬皮炎等皮肤病。

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