绍兴双休日清清爽爽天气不错 下周或有“秋老虎”

　　9月份看起来都应该是让人快乐的日子，自9月1日起，离中秋只有11天，离国庆只有30天了，每一天的等待都是假期的临近，换个角度想想是不是会开心些呢。当然天气也开始变得好起来，以往每天里总会下点雨的日子总算结束了，接下来的几天，我们可以过几个清清爽爽的晴朗日子。从今天开始到下周一，天气是多云到晴，气温也不高，想想这样的天气真是最好不过了。

　　又是一个新的周末，孩子们读书两天后放假的日子，天气很适宜。大概的天气情况是这样，天气晴朗，最高温度在31~32℃的样子。想起以前最低的气温都在30℃，现在真是凉快很多了。而早晚的时候气温只在23~24℃的样子，所以中午的时候热一些，早晚散步运动都挺好。下周一，天气与周日相仿，所以大伙儿上班的时候也不用有什么顾虑，雨伞之类的先闲置几天吧。

当然，大家关心的是秋老虎还会不会来。因为从这周初每日下雨的日子结束后，放晴后的天气感觉温度立马升了不少，特别是中午，会热得出一身汗。根据现在的气象信息，再过些天，副热带高压会加强，天气就会变热的，到底会热到什么程度，我们可以再等等更具体的气象信息。

　　前面说到早晚凉快的时候可以出门散步，但夏秋之交运动要防止过度，也要避免大汗淋漓。因为这段时间重在养阴。怎么养阴？一是需要我们多喝点水，水是阴气之源，尤其在秋季，应该多喝水。此外需要适当的接地气，漫步田野、山村、公园，对于养阴也有帮助。双休的时候，大家可以出门赏玩。之所以这样，是因为在交替的季节里大家就会感觉倦怠、乏力、烦躁。这时候，饮食生活习惯一定要做出适时的调整，才能防止疾病的趁虚而入。此外也有市民建议说，这段时间可以吃些玉米，尤其是嫩玉米，营养特别好。



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