烟台中秋节假期以多云天气为主 最高气温27℃

　　从今天起将迎来中秋节假期。记者从市气象台了解到，预计“中秋”节日期间，烟台(烟台天气,烟台火车时刻表)以多云天气为主，风力不大，气温适宜，最高气温27℃，最低气温17℃。下周一是
中秋节，烟台(烟台天气,烟台火车时刻表)将有一次小雨天气，当天云量较多，赏月时能见度预计会受到一定影响。

10日：多云转阴；东北风，海面5-6级，陆地3-4级；18～26℃。

11日：阴转多云；东北风，海面5-6级，陆地3-4级；18～27℃。

12日：多云转阴，有小雨；东北风转东南风，海面5-6级，陆地3-4级；17～24℃。

中秋吃月饼是我国传统的习俗。如何健康吃月饼？专家提醒大家要注意不宜太早或太晚吃月饼。大部分月饼较甜腻，如果早上醒来空腹吃月饼，会刺激胃酸分泌引起泛酸，有胃病史者可能会导致胃痉挛。所以，即使健康人群也应在饭后一段时间，在半空腹状态下少量吃一些，不要给肠胃增添过多的负担。另外，太晚吃也不适合。患有心脑血管疾病的人群，临睡前吃含高胆固醇的蛋黄月饼，会增加半夜突发心脑血管疾病的风险。　吃月饼要讲究科学搭配，可同时食用一些蔬果和茶。果蔬含膳食纤维素，可部分阻止糖分、胆固醇等物质的吸收。吃月饼的同时，可以搭配柚子、香蕉和梨等水果和含高膳食纤维的有叶蔬菜。茶可降低血脂浓度，消除油腻。


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