滨州昨日霜降气温降 今明天气晴好温度低

　　昨天迎来秋季的最后一个节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，地面气温会降至0℃以下，水汽凝结成霜。昨天，人们出门都穿上了厚厚的外套也难以抵御北风带来的寒冷，恰好符合了“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。

据了解，今明两天天气仍以晴为主，但是气温较低，最低温度只有4℃,最高温度 14℃-15℃左右。这次降温过程，天气变冷，市民要特别注意增加衣服保暖防寒，以防发生感冒。

据市气象局数据显示，今日：晴，降水概率5%，北风3-4级转西南风2-3级，最低温度4℃,有轻霜冻，最高温度15℃。明日：晴转阴，西南风2-3级，最低温度4℃，最高温度14℃。


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