南宁双休日天气晴好可放心出行 注意局部地区降雨影响

　　雨水脚步匆匆，昨日刚来就暂时别离了。双休日天气晴好，大家可以放心出行，不过要注意局部地区降雨影响。今天桂林(桂林长途汽车,桂林天气)、柳州(柳州长途汽车,柳州天气)、贺州(贺州长途汽车,贺州天气)、梧州(梧州长途汽车,梧州天气)、贵港(贵港长途汽车,贵港天气)、玉林(玉林长途汽车,玉林天气)及河池(河池长途汽车,河池天气)东部的部分地区有阵雨或雷雨，局部中雨，我区其他地区阴天到多云。15日，桂东有阵雨或雷雨，局部中雨，桂西阴天到多云。

南宁(南宁长途汽车,南宁天气)市天气相对好转，今天多云有分散阵雨，雨水影响不大，偏东风1-2级，最低气温21℃，最高气温30℃。空气相对湿度在60%-90%之间。

【逛街指数】适宜

【顾问唠叨】注意防晒化妆要去油

天气较好，在这种天气里逛街，既可畅快地放松身心，又会有很多意外收获，真是无比惬意。

生活达人猫猫提醒女士们，今天南宁(南宁长途汽车,南宁天气)的紫外线强度有3级中等级别，大家外出逛街时，要注意防晒。建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子和太阳镜。化妆时建议用露质面霜打底，水质无油粉底霜、透明粉饼和粉质胭脂。

【饮食指数】调整

【顾问唠叨】吃些凉菜去湿热

尽管有小雨来扰，但白天依然有些闷热。保健顾问提醒大家，初夏的暑湿之毒也会影响人体健康，吃些凉性蔬菜能生津止渴，利于除烦解暑、清热泻火、排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等凉性蔬菜可适量吃。

此外，在季节更换的时候，也是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。


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