银川我区未来几天多云天气为主局地有阵雨或雷阵雨

　　据宁夏气象台预报，未来3天我区仍以多云天气为主，局地会有阵雨或雷阵雨出现。随着天空云量的增多，天气较前几日凉爽了许多，较舒适。

宁夏气象台称，今年5月，全区月平均气温为11.9℃～18.2℃，大部分地区比历年同期略偏高。而进入6月，由于局地阵雨频繁，市民还没有感觉到夏日的炎热。预计今明两天，银川(银川公交,银川火车,银川汽车,银川天气)、石嘴山、吴忠(吴忠公交,吴忠火车,吴忠汽车,吴忠天气)三市均为多云天气，中卫市多云，中卫南部有雷阵雨或阵雨，固原(固原公交,固原火车,固原汽车,固原天气)市多云，六盘山区有雷阵雨或阵雨，气温15℃~29℃。6月5日，银川(银川公交,银川火车,银川汽车,银川天气)、石嘴山两市仍然持续多云的天气，吴忠(吴忠公交,吴忠火车,吴忠汽车,吴忠天气)、中卫两市多云南部有雷阵雨或阵雨，固原(固原公交,固原火车,固原汽车,固原天气)市多云有雷阵雨或阵雨。

气象专家认为，虽说夏季已到来，但此时我区早晚仍较凉，日夜温差较大，老人、小孩早晚要适当添衣。另外，夏季昼长夜短，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，并注意适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。在饮食上宜清淡，多吃蔬果、粗粮，补充足够的维生素、水和无机盐。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、香瓜、西红柿等，少吃过咸、过辣的食物。


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