荆州今天迎来“立冬”节气 未来一周都将是晴好天气

　　新闻提要：今天迎来了二十四节气中的 “立冬”节气,但是立冬并不代表冬季的真正开始,按照气候学上的入冬标准,必须是连续5天平均气温低于10℃,才算是入冬。荆州进入真正的冬天还要等一段时间。
荆州消息:今天迎来了二十四节气中的 “立冬”节气,但是立冬并不代表冬季的真正开始,按照气候学上的入冬标准,必须是连续5天平均气温低于10℃,才算是入冬。荆州进入真正的冬天还要等一段时间。

今天荆州中心城区是多云到晴的天气,气温在10度至20度之间,据荆州气象台预报:未来一周都将是晴好天气,平均气温在10度以上。

气象资料显示,荆州入冬时间一般是在11月下旬左右。由于近两天受弱冷空气过境影响,我市天空云量较大,没有明显降水,气温变化较小,但空气湿度小,提醒市民要注意防火防燥。预计明晚到后天,转受偏北气流控制后,天气将会立马转晴,不过后天早晨起雾的可能性较大,提醒司机朋友要注意雾天的交通安全。

立冬时节饮食应多吃点苦味,选择芹菜、莴笋、生菜等食物,营养专家介绍,中医认为秋季进补适宜“平和”,冬季进补适宜“封藏”。可吃一些暖性肉食,如狗肉、牛肉等;蔬菜有黄豆、胡萝卜、韭菜等;另外,进补的另外一个原则就是多饮水,多吃些新鲜的水果,如橘子、柚子等。

立冬养生要保持乐观豁达的情绪,精神安静,合理用脑。天气晴朗时,多到户外晒晒太阳,做适当强度的运动。同时,起居有规律,保证充足睡眠,避免过度劳累。



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