天津冷空气来两回大风降温照旧

　　下周天气趋势

周内冷空气仍较活跃，主要有两次冷空气影响本市，周一受持续的冷空气影响气温继续走低，周中期气温略有回升，周末又一次冷空气入侵本市。届时，再度出现大风降温天气。周内最低气温出现在周末，市区为-9℃左右，周内没有降雪迹象。

食品宜与忌

宜：蔬菜、水果、乳类等食物。

不宜：怒气中饮食、过于食用辛、辣太刺激的食物，过量食补。

养生宝鉴


下周天气将进入大寒节气之中。大寒节气，是我国二十四节气中最后一个节气，大寒时节天气寒冷，有心血管病史的人在此节气中尤其要注意保暖，户外活动要根据天气变化来掌握行动，并要注意加衣保暖，同时也要注意饮食调养。人们在饮食上应当注意，不能补食太过，过多的食用肉类往往会造成体内维生素缺乏，所以也应多吃蔬菜、水果，以保持体内的水分与维生素充足，预防空气干燥造成呼吸道疾病及感冒的发生。

食养佳肴

适宜的膳食有“贝母雪梨银耳羹”，具有滋阴润燥、补益气血、开胃生津、滋养五脏、醒酒消食等功效；适用于肺胃阴虚之咳嗽、干咳、口干渴、咽干、便秘及吐泻所至阴液亏虚者。



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